Para orientar suas escolhas, veja a quantidade de vitamina C em alguns alimentos:
Alimento Em cada 100g
Abacaxi 27,2mg
Acerola 2.000mg
Agrião 43,2mg
Brócolis 80,0mg
Couve-flor 72,0mg
Laranja 47,0mg
Limão 63,2mg
Morango 72,0mg
Pimentão 140,0mg
Do Livro "Te cuida - Beleza, inteligência e saúde estão na mira" - Ed. Vozes
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