Estresse

Vinde a Mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e Eu vos aliviarei” (Mateus 11:28).

O estresse afeta a todos. Exigências no trabalho, crises
familiares, culpa, incerteza sobre o futuro, descontentamento com o
passado – esses todos já são difíceis. Tudo isso, somado aos eventos
gerais da vida, podem pôr sobre as pessoas pressão suficiente para
afetar sua saúde física e mental. Os pesquisadores Thomas H. Holmes e
Richard H. Rahe desenvolveram a escala de avaliação de reajustamento
social, que classifica os eventos da vida com valores de estresse
correspondentes a cada um: morte do cônjuge – 100; ferimentos ou
enfermidade – 53; mudança de residência – 20; etc. Quem tiver acumulado
200 ou mais pontos a qualquer tempo corre um risco de 50 por cento de
ficar doente; quem chega a 300 ou mais está no ponto de crise. O
estresse moderado é necessário para aperfeiçoar o desempenho, mas um
estresse além do ponto se torna um perigo à saúde.


Jesus mostrou por preceito e exemplo que o hábito de buscar a
Deus em um tempo e lugar tranquilo é o melhor remédio para as tensões da
vida (Mc 6:31). Se Lhe permitirmos, o Senhor nos ajudará a lidar com as pressões que fazem parte inevitável da vida.

Enviado por Fatinha Gregório via orkut