quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Terapia de Deus


Remédios simples foram fornecidos a Elias durante um tempo estressante de sua vida 1Rs 19:5-9.

Dormir. Comer. Dormir novamente. Comer novamente. E então,
fazer exercício físico intenso – quarenta dias e quarenta noites;
caminhando do Monte Carmelo ao Monte Horebe. O interessante é que sono
apropriado, exercício e alimentação saudável são prescritos
frequentemente para combater o estresse psicológico.
Um tratamento comum para os distúrbios de humor é chamado de
programação de atividades. Consiste no desenvolvimento de um calendário
rígido que contenha atividades prazerosas e propositais que forcem a
pessoa deprimida a se organizar, antecipar e realizar eventos. Esse
regime ajuda a pessoa a preencher o tempo de forma positiva e evitar a
auto-piedade. Frequentemente, o exercício físico é incluído nas
atividades, pois ajuda a produzir endorfinas, substâncias químicas
naturais semelhantes à morfina que melhoram o humor e, pelo menos
temporariamente, aliviam a depressão.

Enviado por Fatinha Gregório via orkut

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