ÁGUA
Você está bebendo a quantidade de água que deveria, todos os dias?
Um copo de água corta a sensação de fome, durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.
Falta de água é o fator numero 1 de causa de fadiga durante o dia.
Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia, poderiam aliviar significantemente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.
Uma mera redução de 2% de água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldades em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.
Beber 5 copos de água por dia, diminui o risco de:
Câncer de cólon em 45%.
Pode diminuir o risco de câncer de mama em 79%.
E em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer de bexiga.
Mais uma vez eu pergunto: VOCÊ ESTÁ BEBENDO A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE DEVERIA, TODOS OS DIAS?
Adorei essa preciosa informação, ìsrael.
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